海倫是由小興安嶺山地向松嫩平原的過渡地帶，屬松嫩平原的一部分。其地勢從東北向西南由低丘陵、高平原、河階地、河漫灘依次呈階梯型逐漸降低。境內無高山峻嶺，除少數殘丘外，大部為波狀起伏的高平原。平均海拔239米，年平均氣溫2.5℃，平均積溫2 500℃，全年無霜期130天左右，年降水量500至600毫米，適合發展農業生產，海倫地域遼闊，自然資源豐富。

一、土地資源    

市轄區幅員面積4 667平方公里，其中耕地面積465萬畝，占土地總面積的63.3%；其中園地1 242.4畝，占0.017%；林地91.6萬畝，占13.1%；牧草地2.9萬畝，占0.415%；人均耕地面積5.5畝。黑土是海倫市的主要土類，廣泛分布于全市（縣）的高平原地帶，占土地總面積的63.4%，土質疏松、多孔、團粒結構良好，腐殖質多，有較好的透水性和保水性，潛在肥力很大，為各種作物生長提供了極為有利的條件。

二、礦產資源

海倫市礦產資源主要有已開發利用的磚瓦用黃粘土、土砂、河砂、河卵石、建筑石材等，總儲量2千億立方米，年采量45萬噸。在海倫河以北、克音河以西、扎音河西北還廣泛分布著白堊紀地層，其中含有澎潤土、沸石等工業原料；在東方紅水庫上游，分布著豐富的草碳資源，這些資源具有很好的開發利用前景。近幾年，又勘探出儲量豐富的煤炭、砂金和礦泉水資源。其中礦泉水在省有關部門的幫助下，已被確定為地質勘探項目。海南鄉、豐山鄉兩處礦泉水分別為含偏硅酸型、含鍶型天然優質礦泉水，水中所含人體所需微量元素，細菌、放射性、污染等項指標均符合國家頒布的《飲用天然礦泉水標準》，目前已開發利用。

三、水資源

海倫市水資源總量為5.21億立方米，其中地表水為4.11億立方米，地下水為1.1億立方米。從地表水看，資源比較豐富，年平均降水量548.5毫米，相當于24.4億立方米。流經境內的主要河流有兩條界河--通肯河、克音河；三條內河--扎音河、海倫河、三道烏龍溝。通肯河為境內最長的一條河流，流經8個鄉（鎮），境內流程182公里，流域面積8，128平方公里。境內蓄水工程有東方紅、聯豐、星火、燎原、東邊等5座大中型水庫，30座小型水庫；引水工程有2處；提水工程有小游動泵站391處。蓄、引、提等水利工程總凈調節水量1.55億立方米，占地表水平均資源量的39%。從地下水看，開采資源量為11，008.32萬噸/年。目前，全市已打供水井、農田灌溉井1，734眼，地下水開采量為3，266.32萬立方米，利用地下水灌水田3.13萬畝，旱田坐水種植10.2萬畝。

四、動物資源

海倫市東部山區有數十種野生動物，其中食肉動物主要有虎、熊、狼、野豬、水獺等10余種；食草和嚙齒動物主要有梅花鹿、罕達犴、山兔、黃鼠、麝鼠等近10種；野生鳥類主要有豆雁、飛龍、雀鷹、錦雉、翠鳥、黃鸝、麻雀、云雀、樓燕等30余種；野生蟲屬動物有蜾蠃、蛙、蜂、蟻、蝶等幾十種。

五、植物資源

海倫市植物資源主要分布于森林、草山和草原，總面積92.3萬畝。森林資源主要有楊樹、樺樹、松樹、椴樹、色樹、柞樹等17種用材林；野草資源主要有羊草、小葉草、三棱草、蒲草等植物；山產品主要有猴頭、木耳、蘑菇、山葡萄、榛子、橡子、芥菜、茭白、蕨菜、黃花菜等十幾種，尤其是蕨菜資源豐富，采集后遠銷到日本等國家和地區。此外，海倫市的中草藥蘊藏也十分豐富，可發掘利用的中草藥材53科、107個品種，總蘊藏量約為900萬公斤，其中主要品種平貝、地芋、刺五加、車前子、大活、升麻等品種270萬公斤，占總蘊藏量的30%；大宗藥材蒲公英、大薊、小薊、寄生、坤草、透骨草等品種約150萬公斤，占總蘊藏量的16.7%。主要分布在海倫農場及六個林場，面積為133.6萬畝，占全市總面積的19.5%，具有良好的采集前景。

六、旅游資源

海倫市的旅游資源主要有三個部分：一是古跡。目前，已發現古遺址12處，其中原始社會遺址4處，遼代遺址3處，金代遺址4處，清代遺址1處，并且采集到了大量的文物標本，可供參觀、游覽。二是名勝。有1913年建于“圣若瑟屯”（今海北鎮）的海北天主教堂，總面積256平方米，教堂正面有高十幾米的鐘樓，教堂大廳可容納400余人進行宗教活動，是海倫市及周圍市縣天主教徒活動中心；還有1997年復建的“三圣宮”（位于共合鎮(富大房子屯)），占地1.5萬平方米，有殿宇、石牌坊、鐘鼓樓等，是道、佛、儒三教合一的圣地。三是風景區。主要是東方紅旅游區。旅游區以東方紅水庫為主體，山水相連。水面2.5萬畝，山林面積1，000多公頃，山青水秀，景色宜人。旅游區現已開發了碧波亭、賞江樓、彩虹瀑、月亮灘、水禽島、漁家村等十幾處景點，辟有豪華艇環庫游、舢板劃、橡皮船、游藝、舞廳、酒吧、賓館、風味餐廳、林中帳篷等服務設施和服務項目，是觀光、旅游、渡假、舉行會議的理想場所。還有新開發的大峽谷森林公園。